2015年12月第2两全总——发现到总结时本不过可怜

1【工作片】

一大早起来,温度并降9度,一夜之间从夏天腾到了深秋。

1.1 一级分类时间支付周记录

干活有时刻支出——12月老二周记录【12月5日到11日】

网球 1

做事一级分类时间支付

本周干活时开总计为24h。平均每个工作日的岁月支出为4h48m。时间利用率一般水平。从一级分类看:

1.文档|交流的辰支出为8h35m,占比较排第一个35.76%。
2.素质|提升的时刻支出为6h00m,占比排第三号25.00%。
3.周转|方式的日子支出为3h20m,占比较排第四各13.89%。
4.综合|报告的时光支出为2h45m,占比较排第二位11.46%。

家乡的天气总是这么随便,一言不合可以给丁一如既往天中经历春夏秋冬。

1.2 二级分类时间支出周记录

网球 2

办事有二级分类时间开

从今二级分类看:

1.电网运行的时刻支出为3h20m,占比较排第一各项13.89%。
2.谈谈交流之日子支出为3h00m,占比排第二个12.50%。
3.月季检修的年华支出为2h40m,占比较排第三号11.11%。
4.会议讲座的岁月支出为2h10m,占比排第四各9.03%。

盖于公交车上,看正在窗外骑在摩托车上班之人,身上都裹着厚厚的冬衣,天空阴沉的,昨晚那场秋雨虽已了,可老天似乎还广大在沉甸甸的水蒸气。没有阳光明媚的生活,总让人口领取不旺盛。

1.3 主要办事状态

这种深秋寂寥的气氛被自身想起了不久前读之写——《挪威底森林》,虽是青春飞扬的年少,可基调总让人觉得像是移动以湿润阴暗的“杉树林”中。昨晚读到了第六章节,剧情为日趋显露出来了,是的,抑郁症。直子得矣抑郁症,木月也是为抑郁症自杀,直子的姐,叔叔还是以抑郁症自杀,那年她们都17年。

1.3.1 梳理所有变电站运行方式

本周拿29所110千伏变电站及10幢35千伏变电站的正常运转方式梳理了,并各自梳理出进线并列运行、进线分列运行、进线假双回运行、进线单线运行四种植分类。为持续的电网安全以及薄弱环节做好基础之归类统计工作。是如出一辙件发生意义的政工,同时也是梳理自己对于总统电网的运转方式。

大多可怕的病倒呀!就如此吞噬了青春的生,毫无预兆的!

1.3.2 与永川商家开展交流学习

本周次均天及永川公司及计划方式专责进行交流学习。提前就拟定好了提纲,要全方面的及永川洋行展开交流学习。结果时拿控不极端好,上午的废话太多,导致下午众多题目都不曾来得及问,活动便使结了。还吓以后可以通话进行交流。这次的交流学习到了永川公司当计划方式的流程上、对待工作的认真态度上且老投入。真正下功夫来举行工作。这些还是值得学习之。突然发个想法是如果和其他九单供电营业所交流学习,这种交流会不会见产生更老的力度为。值得期待!

心头疾病比生理疾病来得重复可怕,或许说的尽管是这般。有时连友好都意识不交,更何况是身边的丁。

1.3.3 上报2016年1月市调计划工作

假如遇有风险计划工作经常,上报市调计划就见面那个耗费心力。这次同是鲜单220千伏变电站的高风险计划办事,需要密切考虑运行方式的配备,尽量以各个方面都考虑周全。此外要和领导进行讨论这些运行方式部署的成立并赢得同意。

照例发生个想法,管辖区域外七所220千伏变电站,其实还得提前把各种检修工作状态下的风险和运转方式考虑清楚,提前做好运行方式调动与事故预案的沙盘。每次来过后采取这些模版,再进行调就会越省事省精力了。

国人怕得病,特别是精神病,更恐怖吃人懂得,如果传得乡里乡亲知道,脸上是挂不达花的。众口铄金,无知是唬人的!这种“约定俗成”,让森人数良心藏在,偷偷摸摸的,像提到了鸡鸣狗盗的务。可是,它实际是朝气蓬勃及感冒了,配合医生看病总会好的。

1.3.4 启动2016年度运行方式开的编制工作

自打永川公司只要来了新版年运行方式开的分工模版后,就起来启动自小卖部的任务分工了。年度运行方式开是按照专业中最好大型的综合报告,想只要抓好,必须于不过中心的职责分工开始。同主管议商,公司各机构都设发对口的官员跟义务牵头,负责好按机关对此春秋运行方式开的编制工作。主任还提取出来,要召开年度运行方式开编辑说明会,确实是一个好想法。

悲的是众人连续用新鲜的理念看待自己,看待别人。

1.4 成功日记

梳理了所有电话号码导入在手机受到,再为未用担心以后找不顶电话号码了。其实一项简单的工作虽是匪甘于失去举行,或者之前从不怕不曾主动发现去做。

汇集完成了OMS系统网络学校50拟分的考试任务,本来想方好耗费成千上万时日,结果为自己一个下午日子搞定了。

信以为真对照商家里面的交流学习活动,自己怎么对待的,这宗事情虽会为同样之情态对待自己。所以下真的如认真想工作直达之事情了,不能够在这样浑浑噩噩了。

《茶花女》中生这般一段子话可以抒发我的感想,“你们同情见无顶阳光的瞎子,同情听不交大自然音响的聋子,同情不能够因此自己之响动来表达好考虑的哑巴,但是,在同样种植虚假的所谓廉耻之假说之下,你们却未愿意同情这种心灵上的胡,灵魂上的耳背和良知上之哑。这些残疾逼得那个不幸的吃苦的妻子疯狂,使她没法的看不到良心,听不交天主的响动,也摆不有爱情、信仰的高洁的言语”

2【生活组成部分】

自我有雷同位读精神科专业的校友,曾经来段时日,因为家的转业咨询了他鼓足方面的题材。我吗同包含很多谜,知道精神疾病,并无可知表示你懂得那些。关于抑郁症,其实早生听说,但可概念模糊,或者说并未概念。什么是抑郁症?抑郁症有哪些症状?吃药临床会有副作用吗?能诊治得好吗?家人不般配,假装无所谓这样的病痛在身怎么处置?正而她所说之,还有无限多的口无视精神疾病的要紧,还有无限多之人羞怯开口说“我堵了”!

2.1 一级分类时间支付周记录

生片段时间开——12月老二到家记录【12月5日至11日】

网球 3

生存有一级分类时间支出

本周在时开总计为70h5m。平均每天的岁月支出为10h。时间利用率比大。从一级分类看:

1.素质的辰支出为30h00m,占比排第一号42.81%。
2.兴趣之时刻支出为12h10m,占比排第二各17.36%。
3.打的工夫支付为9h10m,占比较排第三员13.08%。
4.活之时光支付啊7h5m,占比较排第四各类10.11%。

2.2 二级分类时间开周记录

网球 4

活有二级分类时间支付

自打二级分类看:

1.读的日开啊16h50m,占比较排第一号24.02%。
2.理财底时空开也12h10m,占比较排第二各项17.36%。
3.真人秀的时刻支出也9h10m,占比排第三个13.08%。
4.著作的日子支出为4h30m,占比较排第四号6.42%。

于他们或许就是比如渡边问绿子为什么带颜色这么可怜的墨镜时绿子回答的那么“头发一下子移短,觉得什么保护层都不曾了貌似。就如赤身裸体地被丢掉到人堆里,心里那个得死去活来,所以才戴这眼镜。”,其实只是是自欺欺人,掩耳盗铃罢了。

2.3 生活情景

小说有一致截描述直子的感触,“我于自网球和篮球。篮球队是出于病人(我并无乐意这样叫,但从不辙)和工作人员混合组成的。但玩到兴致上,我就算分辨不到底孰是患者谁是工作人员了。这么说来却有来荒诞,虽说荒诞,可要玩起来,看四周也还要确实觉得任何人都稍反常。”“一上,我将当时话称为主治医生听,他说当某种意义上自家之传教是天经地义的。他说为咱住上这里的目的,并无在矫正这种尴尬,而在于适应它。我们这些人身上的问题有,就在于不可知确认和收受这种尴尬,他说,正像我们每一个总人口行走无不有习惯姿势一样,感受艺术、思考方式和事物之见识吧出那个习惯性的倾向,即使想加以纠正吧绝不就可以奏效的。若操之过急,反而会潜移默化及任何地方。”其实抑郁症并无可怕,但因为无知,各种臆想为轻易扩大,各种虚伪的口耳相传让抑郁症听起像是管药可医祸害人间的灾祸。人性的欠缺一旦受推广,便换得可怕。

2.3.1 健身部分

【羽毛球】1h30m。与教练单打和双打,全部都是积极对待羽毛球的人数,出汗,技术呢获取了升级。

【网球】1h。本周训练要么没来。与小段、陈车、邹主任同由双起,技术不沾边,难得出汗。不过整体达成或者处于上升之级差。继续坚持,慢慢来。

前有名央视主持人崔永元2001年经常为沉重的行事精神压力导致惨重的神气抑郁症,而过多服用镇静类药物后,他的人都发了抗体。2002年崔永元突然离开《实话实说》,之后众人才了解原委是外得矣重度抑郁症。走有抑郁症阴影的崔永元都在承受央视《人物》栏目专访时,自曝得重度抑郁症时,每天还当怀念方自杀。

2.3.2 饮食有

【果蔬汁】两次等,每次900ml。使用果蔬有:小西红柿、红提、梨子、苹果、橙子。消耗时间1h20m。

【在外就餐】一次,永川公司交流时常以她们企业食堂吃大大尚的午餐。

【在家用】两破,煮饺子、抄手。味道是啊。

今日客正常归来,我们很多丁也许还记当时赵本山的一个小品《小崔说事》,小品被宋丹丹在观小崔的率先句话,“小崔,你怎么抑郁了”!谈抑郁,献身说法或者是针对性自己最好老的挑战,也让还多之人数询问抑郁到底是啊。在即时点达崔永元是强悍的。今年9月份,28春之乔任梁在抑郁症的磨难下永远地距离了,对这个,抑郁症再同不良敲响了警钟。
9月17日后,崔永元通过微博称:“总有人诗意盎然地游说:抑郁症就是相同蹩脚心灵感冒。其实,得病就是患有,哪来那妖媚。治疗抑郁症和诊治外病无异:一凡是认同有身患,二是摸索个好先生,三凡是匹配治疗,四凡防止复发。我个人的更是,有关抑郁症病症的一些常识公众知情最少,合格的医师为严重不足。

2.3.3 生活有

【午休】五潮,消耗时间3h35m。每个工作日都发生午休时间,平均每日43分钟。

【按摩】两不善,消耗时间45m。放松肌肉、头部、肩颈。

【购物】三次等,消耗时间10m。新世纪超市选购果蔬两不成,预订过年回家火车票。

【排便】两坏,消耗时间30m。平均每次15分钟。

【洗澡】五软,消耗时间75m。平均每次15分钟。

【洗衣服】两破,消耗时间20m。

人们生来就是出格的,一言一行,一眸一乐都非常藏着咱于当下世界在的印记,并非整齐划一方可取代的,或许我们富有人数还欠由衷地承受这样一个事实。

2.3.4 娱乐有

【真人秀】共计11凑合,消耗时间9h10m。

【我们十五只】5集,消耗时间2h5m。

【星星的密室】1集,消耗时间1h。

【一年级大学季】1集,消耗时间1h30m。

【跟着贝尔去冒险】1集,消耗时间1h。

【奔跑吧兄弟】1集,消耗时间1h30m。

【唱游天下】1集,1h10m。

【世界青年说】1集,消耗时间55m。环保。

“我感冒了,精神及之。你别怕,我不见面传染,我只是有接触难了,有接触心思不稳当。医生说吃点药配合治疗会哼之。你看今朝之气候为患有了,阴沉沉的,就像自家的心情一样,不过自己怀念会吓之,天气预报说明上就是放大晴了!”

2.3.5 素质有

【掌控每一样龙】七龙之修,荒野世界之独门闯荡。消耗时间2h55m。

【年度目标】年度目标理论串讲,年度目标制定的执行和指导1,两不成答疑会。消耗时间10h。

【我是大医生】为何六独月突发肝癌。消耗时间1h。

【写作】书写年度目标制定宣言,资源梳理表,小组章程,第一浅讨论会打招呼,囡囡小组讨论会后感想。消耗时间4h30m。

【总结】完成本周7天日总,消耗时间1h45m。完成新版的统筹兼顾总结,消耗时间1h35m。

【规划】7天之每天计划制定,周末的咸采集,消耗时间2h50m。平均每天24分钟。

【系统】7上之时光记下、收支记录、饮食记录、体重记录。消耗时间1h50m。平均每天16分钟。

2.3.6 兴趣有

【格局商学院】加入SDR的公开课,高级班课程(家庭配备、另类投资、银行理财、债券、财报学习)。消耗时间6h50m。

【谈股论金】4聚,消耗时间3h20m。每集都是50分钟。

【英强开云】1集,消耗时间20m。

【理财周报】12月第1宏观暨第2宏观,消耗时间3h25m。

【吴晓波频道】1集,消耗时间20m。百年庄之老三异常如诀。

2.3.7 社及部分

【虚拟社交】共计消耗时间4h10m。囡囡小组讨论会2h,千里跬步小组讨论组织第一不成讨论会1h55m,与宝贝交流分类体会。

【真实社交】消耗时间1h30m。与市调计划处用。

2.4 成功日记

【素质】

起新的完美总结模版,使用电子化形成。开始不相同的下结论模式,还于继承搜寻着。周日全都天的纱课程学习,真是见所未见的学热情了。终于在简书上建了上下一心之博客,开始导入之前写好的篇章,同时为开积极写新的稿子。

【健身】

本周羽毛球和训练打球,又起来有升级技能之觉得了。

【生活】

朝洗澡,感觉真是不等同。新鲜事物要协调尝尝才知刚不符合自己。

【饮食】

在家炖水饺及抄手,是一个好的开始。本周点滴杯子果蔬汁,给协调称。

【兴趣】

本周恢复《理财周报》的贯通阅读。本周格局商学院开始高级班的课程上,没有全程学习,但要具有收获的。

【社交】

在座囡囡小组年度目标讨论会,接近大神们。启动主里跬步小组第一次座谈会经过,棒棒的。

3【睡眠有】

睡有日支付周记录

网球 5

困时间支出

本周睡觉6h33m,深睡占比较吧31.81%,还足以,但是没有上35%底正儿八经。平均入睡时间0:35,比较后了,希望能及23:30底着时。平均醒来时7:08,比较正常。

4【网球时间分布】

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5【时间成本】

当时是次不善采用初模版来开周总结,总体达成时间支付成本或过大。下周要是对准到总结进一步从简,记住好举行全面总结的目的。

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